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开心果一次吃多少会中毒？

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晚上吃开心果会导致肥胖。开心果中的蛋白质，脂肪，淀粉，以及微量元素的含量都比较高。其中的脂肪和淀粉成分都有一定的增肥作用，尤其是晚上食用，更容易导致肥胖。夜间人的运动量减少，加上睡眠中血液循环，心跳呼吸都会减缓，基础代谢率下降，对脂肪和葡萄糖的消耗量会有明显下降。晚上吃开心果等富含脂肪和淀粉的坚果类食品，容易导致脂肪的蓄积，诱发肥胖。