牛奶中有大量的蛋白质和其他营养物质，能够起到补充能量，美容养颜的作用，而且早上喝牛奶还能够保护胃肠黏膜，但是尽量不要空腹喝，容易加重肠胃的压力。燕麦中含有大量的膳食纤维，蛋白质，维生素等营养物质，可以吸收身体里的毒素，起到排毒，润肠，通便的作用。牛奶加燕麦一块喝的话，可以使营养加倍，还能够预防心脑血管疾病。
39问医生
早餐吃麦片好吗？
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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66
2019-10-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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