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小腿肌肉疲劳怎样缓解？

张雪 内科 医师
河北省阜城县崔庙镇卫生院
咨询
小腿肌肉疲劳可以使用热敷按摩的方法来缓解，每天用热水进行泡脚就可以，经常跑步也会锻炼小腿肌肉，同时减轻疲劳情况。注意休息劳逸结合，避免长时间站立，在站立过程中，可以拍打小腿肌肉，每天多进行有氧运动，放松心情，不要有太大的心理压力。
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2019-10-24 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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