长时间的穿高跟鞋会使小腿肌肉处于过度紧张收缩状态 ，长时间容易引起肌肉过于疲劳，可以每天进行泡脚，热敷按摩小腿肌肉，不要穿高跟鞋。注意保暖，不要着凉，避免长时间的站立，注意休息劳逸结合，合理锻炼，避免剧烈运动，预防无氧酵解造成酸痛。
39问医生
如何消除小腿肌肉疲劳？
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2022-09-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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