锌元素是人体必须的矿物质元素，其对于维持人体正常生理功能，特别是男性性功能有积极意义。锌元素在食物中富含，富含锌元素的食物包括坚果类食物、豆类食物、贝壳类食物、动物内脏、蛋黄、牛奶。建议你每天食用一个鸡蛋以及五十克核桃，即可以满足每天锌元素所需。
39问医生
成人每天需要多少锌
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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66
2019-10-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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