目前虽然代餐奶昔减肥成为了一种热潮，而且是有一定的效果的，但是这种减肥方法是不健康的，并不能补充人体所需要的微量元素以及热量，只是应用其高纤维以及易饱腹的特点，来起到减少进食量，达到减肥的效果。所以还是建议选择健康减肥，少吃多餐，多吃一些粗杂粮水果，尤其是在晚餐的时候，尽量不要服用面食，采取水果蔬菜替代，并且加强餐后运动。而且月经期不建议代餐减肥，会引起内分泌失调，就是从而影响月经。
39问医生
月经经期可以喝代餐奶昔吗？
冯仰伟
妇产科
副主任医师
解放军960医院
三级甲等
咨询
66
2019-10-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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