跑完步后走路散步这样应该是能减肥，但是不能长期只吃菜不吃主食，要不身体摄入的营养不均衡，容易导致肌肉疲乏无力，对健康不利。处于这个岁数段一定要注意合理的进行饮食，保证营养充足的情况下，每天积极的进行运动，长期坚持下去就可以逐渐的使你的体型和体重维持在均衡的状态，还有利于你的健康发育，目前你这样做是可以的，但是要注意饮食营养充足。
39问医生
跑完步后走路散步能减肥吗？
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-10-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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