减肥训练营一个月能瘦多少？_39问医生

减肥训练营一个月能瘦多少？

孙广政皮肤科副主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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首先要考虑到个人体质因素了，体质好的按照标准做完教练安排的运动之后，闲余时间自己加训一下，不得不说“减肥达人”训练营中一个月瘦30斤也有。但是如果前期体质不好的话还是先多适应一下，提高心肺功能。减肥循序渐进才是健康的，毕竟导致肥胖的因素大多是因为缺乏锻炼，因此减肥也要循序渐进。

2019-11-12 浏览100次

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