39问医生

成人缺钙的症状?

何宗全 外科 主任医师
铜陵市人民医院 三级甲等
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缺钙的话容易出现腿脚抽筋,指甲脆容易断,乏力,关节疼痛。严重的话还会形成骨质疏松。成人缺钙的话建议服用碳酸钙口服液,平时注意营养,多吃一些鱼肉,虾仁紫菜等食物。还可以多喝一些热牛奶来帮助补钙。平时多到户外活动晒晒太阳,帮助钙元素吸收。
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2020-01-18 浏览100
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