成人缺钙都有哪些症状

成人缺钙可能会出现骨质疏松、肌肉痉挛、抽筋、驼背、睡眠质量下降等症状。

1、骨质疏松

成人缺钙可能会导致骨质疏松，出现骨骼疼痛、骨骼变形等症状。可以遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。同时可以吃虾皮、紫菜等富含钙的食物调理。

2、肌肉痉挛

成人缺钙还可能会出现肌肉痉挛的症状，出现抽筋、驼背等症状。可以在医生的指导下，服用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。平时可以适当晒太阳，促进钙吸收。

3、抽筋

成人缺钙还可能会出现腿抽筋的症状，出现这种情况，患者可以通过局部热敷、按摩等方式缓解。如果出现缺钙的情况，可以在医生的指导下，服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。

4、驼背

成人缺钙会导致骨密度下降、骨骼变形，从而引起驼背。患者可以遵医嘱口服阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物治疗。同时，可以适当运动，比如游泳、骑自行车等，可以增强体质。

5、睡眠质量下降

缺钙会导致神经兴奋性增加，可能会影响患者的睡眠质量，导致患者出现睡眠质量下降的情况。建议患者在医生的指导下，服用谷维素片、维生素B1片等药物治疗。同时可以寻求心理医生的帮助，改善睡眠质量。

如果出现不适症状，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。