39问医生

运动后血糖升高还是降低?

任冬梅 内分泌科 副主任医师
解放军第九六零医院 三级甲等
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血糖受到影响的因素非常多,运动是其中重要的一项,糖尿病的患者发现糖尿病之后,首先推荐的就是控制饮食,同时加强运动锻炼控制血糖。这时的运动锻炼讲究的是适当的运动锻炼。剧烈的活动,不仅不能降低血糖,反而会导致血糖升高,主要是由于剧烈运动的时候,机体过于兴奋,导致各种升糖激素分泌旺盛,例如生长激素和糖皮质激素,这些激素主要作用是升高血糖,导致血糖升高。因此,糖尿病患者的运动要以适当运动为主,可以选择快走、慢跑、游泳等有氧运动,不能采取过度剧烈的运动,过度剧烈的运动不仅不能降低血糖,反而会升高血糖。
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2020-01-13 浏览100
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