每天只吃晚饭会瘦吗？_39问医生

每天只吃晚饭会瘦吗？

王贞彪肝病消化科主任医师

首都医科大学附属北京佑安医院三级甲等

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对减肥最有效就是运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。你平时晚饭可以少吃，就尽量的不要吃油腻的食物就行，如果想减肥记得多做些户外健身运动。尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。一般通过节食改善体重效果不明显。

2020-01-20 浏览100次

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每天只吃晚饭会瘦吗？