39问医生

为什么长期做恶梦吓醒？

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第一、是由于气血亏虚，过度疲惫或长期处于焦虑和紧张、压力状态导致的。建议服用安神补脑液、褪黑素等药物来治疗。第二、与心情不好，精神因素有关，平时少看一些刺激性的影片，睡觉前用热水泡泡脚，适当的按摩一下足底，可能会好一些。第三、神经衰弱，可以在医生指导下服药，平时可以多饮蜂蜜水、牛奶等，补充维生素，避免饮茶或咖啡。