缺少蛋白质可能会出现免疫力低下、水肿、皮肤干燥等症状。
1、免疫力低下
蛋白质是人体所需的营养物质,如果身体缺少蛋白质,可能会导致免疫功能降低,容易受到细菌、病毒等感染。
2、水肿
蛋白质是人体内的一种营养物质,如果身体内缺乏蛋白质,可能会导致血液中的胶体渗透压降低,从而出现水肿的情况,比如双下肢水肿。
3、皮肤干燥
蛋白质是维持人体皮肤和肌肉健康的重要物质,如果身体缺乏蛋白质,可能会导致皮肤失去弹性,出现干燥、脱皮等症状。
除此之外,还可能会出现乏力、食欲不振等症状,建议在日常生活中多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶等。