这个不能肯定，是因人而异的，因为每个人机体不同，对于营养吸收耐受程度也是不一样的，对于锻炼所消耗的热量程度也是不同的，出现肥胖是由于脂肪摄入过多，或者体内脂肪不能完全代谢沉积于皮下组织，多见于内分泌失调，平时运动过少，想要减肥需要严密限制饮食中脂肪的摄入，经常锻炼身体促进体内脂肪代谢，每天跳绳跳多少个可以起到减肥的作用，这个是因人而异的，是不能肯定的。
39问医生
每天跳绳跳多少个可以起到减肥的作用
杨庆玺
心血管内科
副主任医师
山东省泰山医院
三级甲等
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66
2020-05-31
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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