酸奶和猕猴桃通常可以一起吃,猕猴桃和酸奶是常见的食物,目前没有确切的证据表明这两种食物不能同时食用 。
猕猴桃富含维生素、蛋白质、膳食纤维及锌等物质。以及碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、钙及硒等营养素。酸奶含有蛋白质、脂肪、钾及磷等营养素,适量可以补充身体所需的各种营养素。猕猴桃和酸奶富含维生素,具有良好的抗氧化作用,一起吃可以增强皮肤抵抗力,促进黑色素代谢,抚平粗糙的皮肤,淡化细纹,达到美容的效果。
但是,建议不要吃太多,尤其不建议食用刚从冰箱中取出的猕猴桃和酸奶,以避免肠胃不适。
猕猴桃富含维生素、蛋白质、膳食纤维及锌等物质。以及碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、钙及硒等营养素。酸奶含有蛋白质、脂肪、钾及磷等营养素,适量可以补充身体所需的各种营养素。猕猴桃和酸奶富含维生素,具有良好的抗氧化作用,一起吃可以增强皮肤抵抗力,促进黑色素代谢,抚平粗糙的皮肤,淡化细纹,达到美容的效果。
但是,建议不要吃太多,尤其不建议食用刚从冰箱中取出的猕猴桃和酸奶,以避免肠胃不适。