39问医生

每天一盒纯牛奶会胖吗

王磊 营养科 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 三级甲等
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每天喝一盒纯牛奶不会长胖。
纯牛奶通常是由牛乳制作而成,而牛乳中含有大量的蛋白质、维生素A、维生素D、钙等物质成分,有助于补充患者体内所需要的微量元素,并且也有助于患者提高自身的免疫力,一般纯牛奶内含有的乳糖成分比较少,所以每天一盒纯牛奶通常不会长胖。但是患者也不要过多饮用纯牛奶,因为纯牛奶内含有乳糖,如果患者大量摄入乳糖,乳糖会在肠道内被肠道微生物分解发酵,从而产生胀气、腹泻等症状,有时还会引起胃炎等疾病。
建议空腹的时候不要喝牛奶,平时患者也可以适当喝酸奶,多吃新鲜蔬菜以及水果。
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2022-07-20 浏览100
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