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哺乳期可以吃蒜黄吗

朱海燕 妇产科 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
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哺乳期适量食用蒜黄有益健康。蒜黄富含维生素C、维生素A和矿物质，如钙、铁等，这些营养素有助于增强母体免疫力，促进乳汁分泌，同时对婴儿的生长发育也有益处。蒜黄中的大蒜素具有抗菌作用，可以减少哺乳期感染的风险。然而，过量食用蒜黄可能会导致胃肠道不适，因此在哺乳期应适量食用蒜黄，并注意饮食均衡。
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2022-08-26 浏览100次
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