女士是可以适量的使用怀牛膝泡水喝的，但是也不建议长期服用。
怀牛膝也是比较常见的中药，怀牛膝是泡水喝可以缓解身体的疲劳状态，缓解女性痛经；怀牛膝泡水具有改善肝功能，强筋骨，故常用于腰膝疼痛、脚膝痿弱等证。可以用于治疗免疫力低下，体质虚弱，易感冒人群。同时还有预防骨质疏松，骨软化，肌肉抽搐和延缓衰老的作用。
怀牛膝的功效虽然很多，有补肝益肾、强壮筋骨等功效。但是怀牛膝也会有它的禁忌和不适宜人群的，怀牛膝是具有活血化瘀的作用，所以孕妇是禁止使用的，月经过多禁用，长期腹泻、肠胃功能差的患者都不宜使用。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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