断食21天瘦多少是需要根据自身的体质决定的，减肥期间要避免选择断食减肥，断食减肥可能会引起营养不良的情况，严重的还会导致胃病的发生，断食减肥会导致身体长时间的没有食物的摄入，可能会引起营养不良的情况。营养不良会导致身体乏力、脸色发白、头晕和恶心等症状，减肥要选择健康的减肥方式，可以采取运动减肥的方法，减肥要避免服用减肥药，可能会存在反弹的迹象。
39问医生
断食21天可以瘦多少
江医生
营养科
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2020-06-29
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