黑米黑豆粥可长期吃吗

郑湘宏主任医师三甲

广州医科大学附属第一医院中医科

黑米黑豆粥可以长期吃。黑色食物具有滋补肾脏的作用，黑豆，黑米和黑芝麻粥可以补充肾气。充足的肾气会使人充满活力和强壮。这三种都是高钾和低钠食品，如果适量食用可以降低血压。它还含有钙离子，可以补充钙，增加骨密度和促进骨骼生长。此外，黑色食品还含有花青素，它们具有抗氧化作用，并可以起到抗衰老作用。黑芝麻也含有维生素E，对皮肤也有益。

2020-08-04 10:47 举报

就诊科室：营养科

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000-5000元）

就诊准备：禁食

并发疾病：

贫血低血糖

相关检查：

身体器官功能与营养微量元素 BMI指数血清锌血清钾血清钙

高血压能天天吃黑米黑豆粥能起到降压作用吗

您好，根据您的描述，黑米黑豆有很好的补益肝肾的作用。高血压证属肝肾亏虚的可以服用。但是就黑米黑豆本身是否存在降压的作用没有明确的科学依据，就算有作用也是辅助作用。建议高血压患者按时服用降压药，饮食少

2015-01-11

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