黑米黑豆粥可长期吃吗

郑湘宏主任医师三甲

广州医科大学附属第一医院中医科

黑米黑豆粥可以长期喝的，黑豆的营养是比较丰富的，比较好的补肾的效果，也可以起到清肝明目的作用，也可以有效的降低血压，血脂，血糖的水平，黑米中含有多种维生素和矿物质，所以粥类食物可以适当的喝的。
除了做成粥类的食物，也可以将黑豆炒熟以后泡在醋中，一天适当的吃3~5个黑豆，可以有效的预防冠状动脉粥样硬化的进一步进展，如果患者存在着轻微的血压升高，也可以每天适当的吃。

2020-07-14 10:22 举报

展开

就诊科室：营养科

是否医保：是

治疗费用：根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000-5000元）

就诊准备：禁食

并发疾病：

贫血低血糖

相关检查：

身体器官功能与营养微量元素 BMI指数血清锌血清钾血清钙

儿童是否不宜常吃黑米黑豆粥？

儿童不宜常吃黑米黑豆粥。儿童常吃黑米黑豆粥可能会导致缺铁性贫血的发生风险增加，因为黑米中含有植酸，可影响铁元素的吸收。如果儿童存在乳糖不耐受或麸质过敏等特殊情况，则应避免食用含有牛奶和面粉的黑米

2022-03-27

武汉京都结石泌尿外科医院青岛天道中医医院济南复大肿瘤医院武汉性病医院长沙白癜风医院昆明不孕不育医院昆明皮肤科医院贵阳眼科医院太原妇产科医院健康科普

首页
>
营养科
>
黑米