女孩的月经期为11到13岁,不到15岁。女孩在月经期后进入青春期。青春期后,身体发育更快,身高增长更快。在此期间,每天坚持适量的运动,如慢跑,快走,打球,体操,伸展运动,所有这些都有助于提高女孩的身高,每天要准时休息,不能熬夜,要有充足的睡眠,这些都可刺激生长激素的分泌,对身高增长有积极有效的作用。