不建议长期大量服用胡萝卜素。
胡萝卜素是一种类胡萝卜素，具有抗氧化、抗炎等作用，对眼睛和皮肤有益。长期服用可能导致摄入过量，引发副作用。适量摄入并保持营养均衡是安全健康的。例如，通过饮食摄入足够的维生素A、C和E等抗氧化剂，有助于维持身体的正常功能。
注意不要过量摄入胡萝卜素，避免与其他可能影响维生素A吸收的食物一起食用，如高脂肪食物或含钙食物。同时，定期进行体检以监测身体状况。
胡萝卜素是一种类胡萝卜素，具有抗氧化、抗炎等作用，对眼睛和皮肤有益。长期服用可能导致摄入过量，引发副作用。适量摄入并保持营养均衡是安全健康的。例如，通过饮食摄入足够的维生素A、C和E等抗氧化剂，有助于维持身体的正常功能。
注意不要过量摄入胡萝卜素，避免与其他可能影响维生素A吸收的食物一起食用，如高脂肪食物或含钙食物。同时，定期进行体检以监测身体状况。
首都医科大学附属北京儿童医院
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