一紧张就结巴可以通过放松训练，药物调整等进行治疗。
临床上可以通过放松训练，如渐进式肌肉放松训练，想象放松训练，深呼吸放松训练等，缓解紧张，可以应用抗焦虑药物，抗抑郁药物等等也可以缓解。如果说紧张缓解了，仍然出现结巴的情况，此时可以通过语音训练来进行调整。特别是发音矫正训练，如在情绪稳定，肌肉松弛的状态下，在自己可以控制的范围之内发音，尤其是一句话开头第一个字声母韵母发音间隔要延长。尽量减少重复，在一定情况下可以缓解结巴的症状。
要加强自信，相信自己。不要熬夜，避免长时间压力过大或者焦虑，与别人交谈时不要紧张，可以配合肢体语言使沟通效果更加明显。
临床上可以通过放松训练，如渐进式肌肉放松训练，想象放松训练，深呼吸放松训练等，缓解紧张，可以应用抗焦虑药物，抗抑郁药物等等也可以缓解。如果说紧张缓解了，仍然出现结巴的情况，此时可以通过语音训练来进行调整。特别是发音矫正训练，如在情绪稳定，肌肉松弛的状态下，在自己可以控制的范围之内发音，尤其是一句话开头第一个字声母韵母发音间隔要延长。尽量减少重复，在一定情况下可以缓解结巴的症状。
要加强自信，相信自己。不要熬夜，避免长时间压力过大或者焦虑，与别人交谈时不要紧张，可以配合肢体语言使沟通效果更加明显。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
深呼吸训练器
呼吸训练器
