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山药可以天天吃吗？

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山药是比较常用的药物，也是很好的保健食品，山药可以根据患者的身体状况进行食疗保健，一般不建议长期大量食用，因为，食用过多可能会导致胃肠道不适，容易出现上火或者食欲不振的情况。山药是很好的补益类药物，有健脾利湿的作用，对改善脾胃功能失调。呕吐，腹泻，乏力，气虚，自汗等作用明显。临床资料提示，此类食品药物还可以延年益寿，增强免疫力，对心脑血管疾病的预防保健也有积极的作用，因此可以根据自身的实际情况选择。