打呼噜是由于大脑缺氧造成的。为了避免打呼噜，应该注意改变睡姿。可以侧卧位睡。另外，枕头不能太高。睡觉前，要注意不要服用安眠药和镇静剂。重度缺氧患者睡觉时需要佩戴呼吸器，可以提高睡眠质量。打呼噜的原因很多，可能是疲劳或者肥胖引起的。此外，患有鼻腔疾病的患者，如鼻息肉或鼻腔肿瘤，也可能引起打呼噜。肥胖患者需要及时减肥。如果打呼噜是疾病引起的，可以在医生指导下手术治疗。
39问医生
怎么能让人不打呼噜
李乐章
耳鼻咽喉头颈科
副主任医师
湖南省人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-10-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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