睡眠药和安眠药不一样，睡眠药一般是指安眠药。
睡眠药是指具有镇静催眠作用的药物，包括镇静安眠类、苯二氮卓类、巴比妥类和其他类，如艾司唑仑、、咪达唑仑、氯硝西泮、氟西泮等。安眠药是指具有镇静催眠作用的药物，包括苯二氮卓类、巴比妥类和其他类，如艾司唑仑、、咪达唑仑、氯硝西泮、氟西泮等。安眠药是一类能够改善睡眠、诱导睡眠和提高睡眠质量的中枢神经系统抑制剂，能够抑制中枢神经系统，引起中枢神经系统不同部位的抑制，使骨骼肌肉松弛，有利于患者入睡。通常情况下，安眠药是通过抑制中枢神经系统来产生困倦感，因此，安眠药通常会让患者长时间昏迷，无法正常睡眠。而睡眠药一般是通过诱导自然睡眠而产生的，因此，安眠药一般是通过安眠药来帮助患者入睡。
建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯，多休息，保证充足的睡眠，可以适当进行运动，比如慢跑、游泳、爬山等，可以帮助患者提高睡眠质量。
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