39问医生

孕妇可以喝矿泉水吗

王晓梅 产科 主任医师
北京妇产医院 三级甲等
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孕妇当然可以喝矿泉水。矿泉水中含有丰富的矿物质,而被称作矿泉水。
矿泉水中含有丰富的钙、镁、钠、钾、磷等矿物质,日常生活中的饮用水的一种,,喝矿物质水能很好的补充人体所需的矿物质。除此以外,还有自来水、纯净水、蒸馏水等多种饮用水。需要注意的是,孕妇最好不要长期喝纯净水,水质中所含的矿物质等微量元素都去除了,长期喝这样的水,容易造成矿物质缺失。另外,孕妇最好不要喝可乐、雪碧等饮料,尤其是冰镇的,这些不利于胎儿的正常生长发育。除此之外,孕妇怀孕期间应当特别注意营养的补充,才能保证胎儿的正常生长发育。
孕妇在孕期饮食中也要额外注意,要保证食物种类的多样性,不要只吃一种或一类食物,尤其是营养价值不高的食物,要多选择营养价值高的食物,营养要全面,每天要保持愉悦的心情,避免生气。
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2020-08-10 浏览100
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