扭着筋了大多数情况下通过卧床休息物理疗法可以改善，也可以配合口服止痛药和手术进行改善。
扭了筋是临床上常见的损伤，这种损伤通常可以引起局部的疼痛，肿胀甚至功能的障碍，一般在24小时以内进行冷敷的治疗，收缩血管，减少出血，消除肿胀和疼痛。24小时以后进行热敷，通过热敷促进瘀血的吸收，同时可以采用中药外敷的治疗活血化瘀、消肿止痛，通过上述治疗之后一般症状可以得到迅速的改善。如果疼痛较为剧烈，则需要配合服用非甾体消炎镇痛类药物，如芬必得、塞来昔布等，同时需要做核磁共振的检查，来了解筋是否出现了断裂，如果断裂的情况就需要进行手术的治疗。
建议要多进行休息，少进行运动，以免伤势严重，也可以适当的活动，饮食要营养。
扭了筋是临床上常见的损伤，这种损伤通常可以引起局部的疼痛，肿胀甚至功能的障碍，一般在24小时以内进行冷敷的治疗，收缩血管，减少出血，消除肿胀和疼痛。24小时以后进行热敷，通过热敷促进瘀血的吸收，同时可以采用中药外敷的治疗活血化瘀、消肿止痛，通过上述治疗之后一般症状可以得到迅速的改善。如果疼痛较为剧烈，则需要配合服用非甾体消炎镇痛类药物，如芬必得、塞来昔布等，同时需要做核磁共振的检查，来了解筋是否出现了断裂，如果断裂的情况就需要进行手术的治疗。
建议要多进行休息，少进行运动，以免伤势严重，也可以适当的活动，饮食要营养。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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