重度脂肪肝的患者一般来说体型较大，锻炼需要循序渐进，尤其要保护关节，一般来说比较推荐游泳等对身体损伤较小的运动方式。
重度脂肪肝的发生可能跟饮食有一定关系，这一类患者在生活上一方面要控制住自己的嘴，以清淡饮食为主，改变自己的食谱，以新鲜的瓜果蔬菜为主，可以适当吃一些谷物，减少油腻食品的摄入。另一方面，控制住嘴的同时要迈开腿。但是锻炼是要循序渐进的，患者应在一段时间内不断加强运动强度，如果患者加强运动强度后关节出现损伤，应当适当减轻训练强度。选择较为温和的锻炼方式比如游泳，游泳可以有效消耗脂肪，加强代谢，且水对整个身体的承托作用能够有效减少患者关节损伤。
因此建议重度脂肪肝的患者如果体重较大，应采取一些较温和的锻炼方式，推荐以游泳为主。
重度脂肪肝的发生可能跟饮食有一定关系，这一类患者在生活上一方面要控制住自己的嘴，以清淡饮食为主，改变自己的食谱，以新鲜的瓜果蔬菜为主，可以适当吃一些谷物，减少油腻食品的摄入。另一方面，控制住嘴的同时要迈开腿。但是锻炼是要循序渐进的，患者应在一段时间内不断加强运动强度，如果患者加强运动强度后关节出现损伤，应当适当减轻训练强度。选择较为温和的锻炼方式比如游泳，游泳可以有效消耗脂肪，加强代谢，且水对整个身体的承托作用能够有效减少患者关节损伤。
因此建议重度脂肪肝的患者如果体重较大，应采取一些较温和的锻炼方式，推荐以游泳为主。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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