打呼噜或者打鼾，是通过呼吸道发出的声音，由此产生的声音与呼吸道的形状有很大关系，特别是当呼吸道很窄的时候，如果打鼾非常轻微的话，可以通过改变睡姿和控制体重来减轻或避免打鼾，比如侧睡或趴着睡；如果鼻腔通气不好，咽喉狭窄等情况，经过保守治疗效果不好，可以佩戴吸引器或手术，解除局部呼吸道阻塞或狭窄的情况，可以避免打鼾。
39问医生
怎样让打呼噜的人不打呼噜
李乐章
耳鼻咽喉头颈科
副主任医师
湖南省人民医院
三级甲等
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66
2020-09-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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