哺乳期一般是可以吃豆腐的，因为豆腐主要是由黄豆制成的，含有丰富的钙以及锌和铁等等。并且还能够有效的预防缺铁性贫血，适当吃些豆腐也可以起到补肾壮阳以及除烦止渴的作用。哺乳期的妈妈们吃豆腐不用担心会摄入过高的胆固醇保持发胖，有助于哺乳期的妈妈们保持身材，控制体重。但是尽量不要吃冷豆腐，以免引发肠胃不适，甚至是导致宝宝出现腹泻的情况。
39问医生
哺乳期能吃豆腐吗
轩丽丽
妇产科
主治医师
吉林大学中日联谊医院
三级甲等
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66
2020-10-09
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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