不推荐在晚上吃水煮鸡蛋。因为鸡蛋富含蛋白质、钙、铁等营养物质，晚上食用不利于身体对于蛋白质的吸收，所以会导致消化不良，造成食物浪费。可能还会加重胃肠功能的负担，导致胃肠功能紊乱。所以晚上吃水煮鸡蛋，这种吃法是不健康的。建议鸡蛋最好在早餐的时候食用，能够为人体补充能量。
39问医生
晚上可以吃水煮鸡蛋吗
郑湘宏
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2020-09-15
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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