腰间盘突出症病人不适合过度弯腰或扭腰运动，比如举重、瑜伽、足球、乒乓球等对腰部有极度弯曲或扭转的运动。过度弯曲或扭转腰部会造成对间盘的损害，椎间盘位于两个椎体之间，当过度屈曲或扭转时会使纤维环压力增大，导致纤维环破裂使髓核从纤维环中脱出，已经诊断明确是腰椎间盘突出症的病人要避免过度弯腰和扭腰的运动。
39问医生
腰间盘突出不适合哪些运动
易依
疼痛科
主治医师
湖南省人民医院
三级甲等
咨询
66
2020-10-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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