39问医生

喝什么鱼汤下奶

张印星 妇产科 副主任医师
黄石市中心医院 三级甲等
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喝什么鱼汤下奶,这种说法并不准确,产妇可以喝鲫鱼汤、花生猪蹄汤、丝瓜鲢鱼汤等,可以起到辅助下奶的作用。

1、鲫鱼汤

鲫鱼汤中含有丰富的优质蛋白质、维生素以及多种微量元素,产妇喝鲫鱼汤不仅可以补充身体所需营养物质,还可以促进乳汁分泌,有助于下奶。但需要注意,鲫鱼汤中含有一定的嘌呤,过量食用可能会引起痛风,所以建议产妇适量食用。

2、花生猪蹄汤

花生猪蹄汤中含有丰富的脂肪、蛋白质以及多种微量元素,产妇喝花生猪蹄汤不仅可以补充身体所需营养物质,还可以促进乳汁分泌,有助于下奶。但需要注意,花生猪蹄汤中含有一定的油脂,过量食用可能会引起肥胖,所以建议产妇适量食用。

3、丝瓜鲢鱼汤

丝瓜鲢鱼汤中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种微量元素,产妇喝丝瓜鲢鱼汤不仅可以补充身体所需营养物质,还可以促进乳汁分泌,有助于下奶。

除了喝以上鱼汤外,产妇还可以喝豆腐汤、排骨汤等,也可以起到辅助下奶的作用。如果患者出现乳汁分泌不足的情况,建议及时就医,可以通过多喝水、多吃富含蛋白质的食物等方式进行改善。必要时,产妇还可以遵医嘱服用通草、王不留行等中药进行治疗。

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2021-04-23 浏览100
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