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运动能降低血糖的原因

高垚 内分泌科 主治医师
长春市中心医院 三级甲等
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运动能降低血糖是因为在运动之后可以改善胰岛素抵抗。也可以通过一些锻炼来控制体重，以避免血糖迅速上升。在一定程度上，运动还可以使身体消耗一些热量和糖，从而使血糖得到控制。不过，为避免身体不适，不建议进行度运动。平时要注意适当做一些运动，有利于增强体质。另外饭后可以散步，既有利于消化，也有利于血糖下降。如果平时血糖比较高，多吃清淡食物，少吃油炸油腻、辛辣刺激的食物，尽量不吃甜食。
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2020-09-22 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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