39问医生

孕妇吃小虾米有什么好处

刘琴妇产科副主任医师

湖南省人民医院马王堆院区三级甲等

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孕妇适量食用小虾米可以补充身体所需的微量元素。小虾米富含蛋白质、钙、铁等营养成分，有利于胎儿健康发育。特别是在妊娠中期，胎儿发育需要吸收更多营养物质，容易缺钙。吃小虾米有助于补钙。但如果对海鲜过敏，就不能吃小虾米。吃虾米最好做成汤，孕妇更容易吸收，不用采用油炸等方式。

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2020-09-22 浏览100次

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