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月子里吃什么下奶最快最多

刘琴 妇产科 副主任医师
湖南省人民医院马王堆院区 三级甲等
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月子里下奶最快的还是五红汤，用红枣、枸杞、红豆、花生、红糖煮汤，口感清淡易下奶，再开始进补鲫鱼汤之类的鱼汤，有助于下奶。建议孕妇了解当月内各时段的饮食禁忌，不要为了下奶马上补充油腻食物，这对恶露的排出非常不利。注意合理把握月内饮食，恢复身体的同时保持心情愉悦，有助于乳汁分泌。
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2020-09-22 浏览100次
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