39问医生

哺乳期能不能吃板栗

王燕平 妇产科 主治医师
包钢第三职工医院 三级甲等
咨询
哺乳期的新妈妈可以吃板栗。因为板栗中含有大量的微量元素和维生素，不仅能够满足自身的营养需求，还能够帮助促进乳汁的分泌。建议新妈妈们在产后的哺乳期，饮食要丰富，要多样化，不要挑食和偏食，多喝汤汤水水的食物，对乳汁的分泌有所帮助。另外，板栗也不可以多吃，多吃以后可能会引起消化不良，造成腹胀的现象。
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2020-10-13 浏览100次
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