39问医生

血糖高可以喝玉米面粥吗

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血糖高的人不能喝玉米面粥，玉米面粥消化比较快，容易引起餐后血糖的波动，但是玉米面做的煎饼馒头，是可以吃的。玉米含有大量的微量元素和膳食纤维。对人体非常有益，平时是可以吃的，但是胃肠道不好的人还要结合细粮。玉米的主要成分是碳水化合物，其他类似的还有青菜蔬菜，谷类的食物。碳水化合物不能超过每天饮食的50%。