生完孩子涨奶痛可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，要根据病情严重程度进行考虑。
1、日常调理
出现这种情况可能是乳汁分泌过多、乳腺管堵塞等原因造成的，如果没有伴随其他不适症状，可以不用过分担心，也无需特殊治疗。在平时要保持局部清洁卫生，避免用手触摸局部，以免造成感染。同时还要合理调整饮食习惯，避免吃高油脂、高脂肪等食物，比如炸鸡、汉堡等，以免加重病情。
2、物理治疗
如果出现乳房胀痛的情况，可以通过局部热敷等方式进行改善，能够促进血液循环，有利于症状的缓解。也可以通过按摩等方式进行缓解，能够达到疏通乳腺的目的。
3、药物治疗
如果涨奶的情况比较严重，可以在医生的指导下服用维生素B6片、己烯雌酚片等药物进行治疗，能够达到缓解疼痛的目的。
除此之外，还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，以免加重病情。如果症状无法得到改善，建议及时到正规医院的妇科进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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