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来月经可以吃莲藕排骨汤吗

董丽娟 妇产科 主治医师
枣庄市立医院 三级甲等
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来月经可以吃莲藕排骨汤，但是不要吃太多。莲藕排骨汤含有大量植物纤维和黏液蛋白，可以帮助排便排毒，促进消化，改善吸收，增强食欲。莲藕排骨汤还富含蛋白质、肌氨酸、维生素、钙、磷、铁、锌等微量元素。但是莲藕本身属于凉性食物，如果吃得太多，很容易引起消化系统问题，可能出现一定程度的腹泻。
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2020-10-27 浏览100次
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