坐月子可以适量吃榴莲，但不建议过量食用。
榴莲是一种营养价值比较高的水果，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，产妇适量吃榴莲，可以为身体补充所需要的营养，促进身体恢复。另外，榴莲中含有丰富的膳食纤维，产妇适量吃榴莲，可以促进胃肠蠕动，预防便秘。但榴莲属于热性水果，产妇过量食用，可能会导致上火，出现口干舌燥、大便干结等症状，不利于身体健康。
产妇要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、橙子等富有营养的食物，不要吃辣椒、洋葱等辛辣刺激性食物。产妇要注意休息，保证有足够的睡眠时间，不要熬夜。如果出现下腹部疼痛、阴道出血等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
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