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五十岁女人缺钙症状

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五十岁女人缺钙的临床症状主要表现在精神方面和身体方面。精神方面会出现失眠健忘、精神萎靡、性格暴躁、易怒等症状。身体方面主要表现为骨质疏松、腿抽筋以及浑身发软的症状，部分人群可以表现为腰酸、背痛、头晕、便秘等。有的出现牙齿松动、抵抗力下降等情况。可以遵医嘱适量服用钙片，多吃些含钙较高的食物，比如虾皮和骨头汤等。要经常晒太阳，能够促进身体对钙的吸收。