铁棍山药孕妇适量食用有益 。
铁棍山药富含多种营养物质，如淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，有助于孕妇补充营养，增强体质。此外，铁棍山药还具有润肠通便的作用，可以缓解孕期便秘问题。然而，孕妇在食用铁棍山药时应适量，避免过量摄入导致消化不良或其他不适。
铁棍山药富含多种营养物质，如淀粉、蛋白质、维生素和矿物质，有助于孕妇补充营养，增强体质。此外，铁棍山药还具有润肠通便的作用，可以缓解孕期便秘问题。然而，孕妇在食用铁棍山药时应适量，避免过量摄入导致消化不良或其他不适。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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