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孕妇可以生吃生菜吗

王一清 妇产科 主治医师
成都市第一人民医院 三级甲等
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孕妇可以适量吃生菜。生菜富含蛋白质、维生素及多种矿物质，能补充孕妇在怀孕期间所需营养。但孕妇吃生菜时要注意不能生吃，未煮熟的生菜往往含有细菌、农药等，生吃容易腹泻，不利于胎儿。吃生菜之前一定要洗干净，做熟了再吃。生菜可以搭配海带食用，促进铁的吸收。生菜还可以搭配鸡蛋，清热解毒，滋阴润燥。
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2020-11-07 浏览100次
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