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孕妇能喝莲子粥吗

张秀琼 妇产科 主任医师
自贡市第三人民医院 三级甲等
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孕妇是可以适当喝莲子粥的，因为莲子中富含蛋白质、维生素，且脂肪的含量比较低。适当吃莲子的话对自身的健康有帮助，能够帮助提高自身的免疫力，且可以清热排燥。但是，要注意的是不能过食，尽量少吃一些。因为莲子相对而言是比较凉性的，若吃多的话，可能会影响到自身的健康。另外，建议孕期多吃些水果蔬菜，但是一定要避开寒凉的食物。
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2020-11-07 浏览100次
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