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孕妇可以吃银耳莲子粥吗

王利群 妇产科 主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院 三级甲等
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孕妇适量食用银耳莲子粥有益。
银耳莲子粥中的银耳富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和改善孕期便秘；莲子则具有安神、补脾益肾的作用，有助于缓解孕期的焦虑和改善睡眠质量。但需要注意的是，孕妇在食用时应避免过量，以免引起消化不良或其他不适。
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2024-09-25 浏览100次
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