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血糖高能吃梨子和苹果吗?

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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血糖高的人一般不建议或可以少量吃苹果和吃梨 。由于血糖含量高，不建议血糖异常的人吃苹果，但如果控制正常，可以两餐之间少量吃苹果。吃梨也是如此，时间需受限，最好在早午餐之间或午饭后晚餐前。注意吃梨的量，最好不要服用一整只梨，以三分之一至一半的用量为佳。注意吃含水量高的品种，可以补充膳食纤维。
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2021-03-25 浏览100次
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